60 phút / buổi · 550.000đ
Huấn luyện cá nhân 1-1
Một huấn luyện viên, một cuốn sổ ghi mức tạ của riêng bạn. Giáo án chỉnh lại sau mỗi tuần.
Đăng ký tập
Functional Training
Lớp tập nổi bật
75 phút · Mọi cấp độ · 200.000đ
Hatha Yoga
Chuỗi tư thế chậm theo nhịp thở. 75 phút để vai hạ xuống, hông mở ra sau tám tiếng ngồi máy tính.
Đăng ký tập
50 phút · Tối đa 6 người · 450.000đ
Pilates Reformer
Lò xo reformer bắt cơ lõi làm việc thật. Sáu máy một lớp, lưng thẳng hơn sau tám buổi.
Đăng ký tập
45 phút · Trung cấp · 180.000đ
HIIT Burn
40 giây hết sức, 20 giây thở. Lặp lại đến khi áo ướt đẫm và nhịp tim chạm vùng 4.
Đăng ký tập
60 phút · Cơ bản · 220.000đ
Boxing Fitness
Đấm jab, cross, né đầu theo nhạc. Một giờ trút hết bực bội của cả tuần lên bao cát.
Đăng ký tập
60 phút · Người mới · 250.000đ
Strength Foundation
Squat, deadlift, bench press: ba động tác nền, học từ thanh đòn rỗng 15 kg trong nhóm 6 người.
Đăng ký tập
75 phút · Buổi tối · 200.000đ
Yin Yoga & Thiền
Giữ mỗi tư thế 3-5 phút, thả lỏng mô liên kết. Kết thúc bằng 15 phút thiền dẫn trong ánh đèn vàng.
Đăng ký tập
30 phút · 300.000đ
InBody và tư vấn dinh dưỡng
Máy InBody tách số mỡ, số cơ, số nước. Bạn ra về với thực đơn 7 ngày tính theo gram.
Đăng ký tậpLịch tuần này
Chọn giờ, chọn lớp, chọn người dẫn
Mười hai lớp được giữ chỗ nhiều nhất tuần qua. Đặt trước trên ứng dụng, đến sớm 10 phút để khởi động cùng lớp.
1.500 m²Không gian tập luyện
60+Lớp nhóm mỗi tuần
25Huấn luyện viên
8.000+Hội viên đang tập
Về Thương Hiệu
Chúng tôi không bán phép màu 30 ngày
Không có ảnh trước và sau nào ở đây. Chúng tôi muốn bạn vẫn còn tập vào năm thứ ba: kỹ thuật đúng từ buổi đầu, cường độ tăng dần theo từng tuần, và một nhóm bạn tập sẽ hỏi thăm khi bạn vắng mặt sáng thứ Hai.
- Đo InBody miễn phí mỗi tháng
- Huấn luyện viên có chứng chỉ NASM hoặc ACE
- Không khoá hợp đồng dài hạn
1.500 m²Không gian tập luyện
60+Lớp nhóm mỗi tuần
“Cơ thể khoẻ không được làm ra trong một tháng, nó được góp nhặt từ những buổi sáng bạn vẫn đến dù trời mưa.”
Thương Hiệu
Không gian
Nhìn gần hơn Thương Hiệu
Buổi đầu tiên, bạn chỉ cần mang giày
Tập thử miễn phí, đứng lên máy InBody và về nhà với lộ trình 4 tuần đầu tiên.
Liên hệ
Ghé thăm Thương Hiệu
- Số nhà, Tên đường, Phường/Xã, Tỉnh/Thành phố
- 05:30 - 22:00 · Thứ 2 - Chủ nhật
- 0000 000 000
- [email protected]