60 phút / buổi550.000đ
Huấn luyện cá nhân 1-1
Một huấn luyện viên, một cuốn sổ ghi mức tạ của riêng bạn. Giáo án chỉnh lại sau mỗi tuần.
Đăng ký tập62 lớp nhóm mỗi tuần
05:30 sáng, đèn đã bật chờ bạn
Cầm tạ lần đầu hay đã deadlift gấp đôi cân nặng, mỗi buổi đều có người đứng cạnh nhìn kỹ thuật của bạn.
1.500 m²Không gian tập luyện
60+Lớp nhóm mỗi tuần
25Huấn luyện viên
“6 tháng, giảm 9 kg mỡ, lên 3 kg cơ.”
Anh Quang HuyĐược nhắc đến trên
Tạp chí ABáo BKênh CTạp chí DTrang tin E
Strength Gym
Lớp tập nổi bật
Buổi đầu tiên không tập vội. Bạn đứng lên máy InBody, kể cho huấn luyện viên nghe về cái lưng hay mỏi, rồi mới bắt đầu.
75 phút · Mọi cấp độ200.000đ
Hatha Yoga
Chuỗi tư thế chậm theo nhịp thở. 75 phút để vai hạ xuống, hông mở ra sau tám tiếng ngồi máy tính.
Đăng ký tập
50 phút · Tối đa 6 người450.000đ
Pilates Reformer
Lò xo reformer bắt cơ lõi làm việc thật. Sáu máy một lớp, lưng thẳng hơn sau tám buổi.
Đăng ký tập
45 phút · Trung cấp180.000đ
HIIT Burn
40 giây hết sức, 20 giây thở. Lặp lại đến khi áo ướt đẫm và nhịp tim chạm vùng 4.
Đăng ký tập
60 phút · Cơ bản220.000đ
Boxing Fitness
Đấm jab, cross, né đầu theo nhạc. Một giờ trút hết bực bội của cả tuần lên bao cát.
Đăng ký tập
60 phút · Người mới250.000đ
Strength Foundation
Squat, deadlift, bench press: ba động tác nền, học từ thanh đòn rỗng 15 kg trong nhóm 6 người.
Đăng ký tậpVề Thương Hiệu
Chúng tôi không bán phép màu 30 ngày
Không có ảnh trước và sau nào ở đây. Chúng tôi muốn bạn vẫn còn tập vào năm thứ ba: kỹ thuật đúng từ buổi đầu, cường độ tăng dần theo từng tuần, và một nhóm bạn tập sẽ hỏi thăm khi bạn vắng mặt sáng thứ Hai.
- Đo InBody miễn phí mỗi tháng
- Huấn luyện viên có chứng chỉ NASM hoặc ACE
- Không khoá hợp đồng dài hạn
1.500 m²Không gian tập luyện
60+Lớp nhóm mỗi tuần
Vì sao chọn chúng tôi
Khác biệt nằm ở từng chi tiết
Thanh đòn chuẩn thi đấu
Khu tạ tự do 400 m², 8 bục squat, tạ đĩa bọc cao su để bạn thả xuống không ai giật mình.
62 lớp, 9 bộ môn
Yoga, pilates, HIIT, boxing, dance và nhiều hơn nữa. Đổi bộ môn mỗi ngày mà không thấy nhàm.
Người sửa từng góc gối
Huấn luyện viên đứng cạnh từ buổi đầu, chỉnh tư thế trước khi bạn tăng thêm 1 kg.
Mở 05:30, đóng 22:00
Tập trước giờ vào ca hay sau cuộc họp muộn, cửa vẫn mở và máy vẫn sẵn.
Tắm xong đi làm luôn
Phòng tắm nước nóng, xông hơi khô, tủ khoá vân tay, khăn sạch thay mỗi lượt.
Giữ chỗ trong 10 giây
Mở ứng dụng, chạm vào lớp, xong. Biểu đồ mức tạ và cân nặng cập nhật sau mỗi buổi.
Khách hàng nói gì
Được tin chọn bởi 60+ khách hàng
“6 tháng, giảm 9 kg mỡ, lên 3 kg cơ. Nhưng cái mình mừng nhất là hết đau lưng lúc ngủ dậy. Anh PT bắt mình tập lại deadlift từ thanh đòn rỗng suốt hai tuần đầu.”
“Lớp Yin 20:00 thứ Năm là giờ duy nhất trong tuần mình tắt điện thoại. Cô giáo chỉnh tư thế bằng một ngón tay đặt lên vai, nhẹ mà đúng chỗ.”
“Sau sinh bé thứ hai, mình không gập bụng nổi một lần. Mười hai buổi reformer, lớp chỉ 4 người, giờ bế con lên xuống cầu thang không còn đau thắt lưng.”
“Mình vào ca lúc 07:30. Tập từ 05:45, tắm, uống ly sinh tố ở quầy rồi đi làm, vẫn kịp ghé đón đồng nghiệp ở đầu đường.”
Bảng giá
Minh bạch, không phát sinh
Giá đã gồm VAT. Liên hệ để nhận ưu đãi theo từng thời điểm.
Gym cơ bản
690.000đ/ tháng
- Toàn bộ khu gym
- Phòng tắm và tủ đồ
- 1 buổi InBody
- Ứng dụng theo dõi
Phổ biến nhất
All Access
1.290.000đ/ tháng
- Gym và mọi lớp nhóm
- Xông hơi không giới hạn
- InBody hằng tháng
- 2 buổi PT định hướng
Hội viên năm
11.900.000đ/ năm
- Toàn quyền All Access
- Bảo lưu tới 60 ngày
- Mang theo bạn 4 lần/tháng
- Giảm 15% gói PT
Chưa từng tập gym thì bắt đầu từ đâu?
Từ buổi định hướng 45 phút cùng huấn luyện viên. Sau đó nên vào Strength Foundation hoặc Hatha Yoga, hai lớp được thiết kế cho người chưa từng cầm tạ.
Đi công tác dài ngày có bảo lưu được không?
Được. Gói tháng bảo lưu tối đa 15 ngày, gói năm tối đa 60 ngày. Báo qua ứng dụng hoặc nhắn quầy lễ tân là xong.
Lớp nhóm có cần giữ chỗ trước không?
Nên giữ. Reformer chỉ có 6 máy, còn các lớp từ 18:00 đến 20:00 thường kín trước một ngày. Ứng dụng mở đặt chỗ trước 7 ngày.
Có chỗ để xe không?
Có hầm xe máy và ô tô ngay trong toà nhà. Hội viên gửi xe máy miễn phí trong suốt thời gian tập.
Tôi cần mang theo những gì?
Chỉ cần quần áo và giày tập. Khăn tập, khăn tắm, dầu gội, sữa tắm và máy sấy tóc đều có sẵn trong phòng thay đồ.
Buổi đầu tiên, bạn chỉ cần mang giày
Tập thử miễn phí, đứng lên máy InBody và về nhà với lộ trình 4 tuần đầu tiên.
Liên hệ
Ghé thăm Thương Hiệu
- Số nhà, Tên đường, Phường/Xã, Tỉnh/Thành phố
- 05:30 - 22:00 · Thứ 2 - Chủ nhật
- 0000 000 000
- [email protected]