Mọi cấp độ
Hatha Yoga
Chuỗi tư thế chậm theo nhịp thở. 75 phút để vai hạ xuống, hông mở ra sau tám tiếng ngồi máy tính.
75 phút · Mọi cấp độ200.000đ
Đăng ký tập Đèn bật lúc 05:30, kể cả Chủ nhật
Mồ hôi trên thảm, đầu óc nhẹ tênh
Buổi đầu tiên không tập vội. Bạn đứng lên máy InBody, kể cho huấn luyện viên nghe về cái lưng hay mỏi, rồi mới bắt đầu.
Đo InBody miễn phí mỗi tháng
Lớp theo cấp độ
Bắt đầu đúng nhịp của bạn
Buổi đầu tiên không tập vội. Bạn đứng lên máy InBody, kể cho huấn luyện viên nghe về cái lưng hay mỏi, rồi mới bắt đầu.
Mới bắt đầuĐã quen nhịp
Pilates Reformer
Lò xo reformer bắt cơ lõi làm việc thật. Sáu máy một lớp, lưng thẳng hơn sau tám buổi.
50 phút · Tối đa 6 người450.000đ
Đăng ký tập 
Mọi cấp độ
Yin Yoga & Thiền
Giữ mỗi tư thế 3-5 phút, thả lỏng mô liên kết. Kết thúc bằng 15 phút thiền dẫn trong ánh đèn vàng.
75 phút · Buổi tối200.000đ
Đăng ký tập 
Mọi cấp độ
Huấn luyện cá nhân 1-1
Một huấn luyện viên, một cuốn sổ ghi mức tạ của riêng bạn. Giáo án chỉnh lại sau mỗi tuần.
60 phút / buổi550.000đ
Đăng ký tập 
Mọi cấp độ
HIIT Burn
40 giây hết sức, 20 giây thở. Lặp lại đến khi áo ướt đẫm và nhịp tim chạm vùng 4.
45 phút · Trung cấp180.000đ
Đăng ký tập 
Mới bắt đầuĐã quen nhịp
Boxing Fitness
Đấm jab, cross, né đầu theo nhạc. Một giờ trút hết bực bội của cả tuần lên bao cát.
60 phút · Cơ bản220.000đ
Đăng ký tập 
Mới bắt đầuĐã quen nhịp
Strength Foundation
Squat, deadlift, bench press: ba động tác nền, học từ thanh đòn rỗng 15 kg trong nhóm 6 người.
60 phút · Người mới250.000đ
Đăng ký tập 
Mọi cấp độ
InBody và tư vấn dinh dưỡng
Máy InBody tách số mỡ, số cơ, số nước. Bạn ra về với thực đơn 7 ngày tính theo gram.
30 phút300.000đ
Đăng ký tập Về Thương Hiệu
Chúng tôi không bán phép màu 30 ngày
Không có ảnh trước và sau nào ở đây. Chúng tôi muốn bạn vẫn còn tập vào năm thứ ba: kỹ thuật đúng từ buổi đầu, cường độ tăng dần theo từng tuần, và một nhóm bạn tập sẽ hỏi thăm khi bạn vắng mặt sáng thứ Hai.
- Đo InBody miễn phí mỗi tháng
- Huấn luyện viên có chứng chỉ NASM hoặc ACE
- Không khoá hợp đồng dài hạn
1.500 m²Không gian tập luyện
60+Lớp nhóm mỗi tuần
Người dẫn lớp
Những người đứng cạnh bạn
Huấn luyện viên đứng cạnh từ buổi đầu, chỉnh tư thế trước khi bạn tăng thêm 1 kg.
Lịch tuần này
Chọn giờ, chọn lớp, chọn người dẫn
Mười hai lớp được giữ chỗ nhiều nhất tuần qua. Đặt trước trên ứng dụng, đến sớm 10 phút để khởi động cùng lớp.
Buổi tập thử miễn phí
Buổi đầu tiên, bạn chỉ cần mang giày
Tập thử miễn phí, đứng lên máy InBody và về nhà với lộ trình 4 tuần đầu tiên.
- 1
Đăng ký tập thử
Chọn ngày giờ phù hợp để trải nghiệm miễn phí một buổi tập.
- 2
Đo chỉ số cơ thể
Kiểm tra InBody và trao đổi mục tiêu cùng huấn luyện viên.
- 3
Nhận lộ trình
Gợi ý lớp tập, tần suất và chế độ ăn phù hợp với bạn.
- 4
Tập và theo dõi
Đo lại định kỳ mỗi tháng để thấy rõ tiến bộ của bản thân.
Bảng giá
Minh bạch, không phát sinh
Giá đã gồm VAT. Liên hệ để nhận ưu đãi theo từng thời điểm.
Gym cơ bản
690.000đ/ tháng
- Toàn bộ khu gym
- Phòng tắm và tủ đồ
- 1 buổi InBody
- Ứng dụng theo dõi
Phổ biến nhất
All Access
1.290.000đ/ tháng
- Gym và mọi lớp nhóm
- Xông hơi không giới hạn
- InBody hằng tháng
- 2 buổi PT định hướng
Hội viên năm
11.900.000đ/ năm
- Toàn quyền All Access
- Bảo lưu tới 60 ngày
- Mang theo bạn 4 lần/tháng
- Giảm 15% gói PT
Khách hàng nói gì
Được tin chọn bởi 60+ khách hàng
“6 tháng, giảm 9 kg mỡ, lên 3 kg cơ. Nhưng cái mình mừng nhất là hết đau lưng lúc ngủ dậy. Anh PT bắt mình tập lại deadlift từ thanh đòn rỗng suốt hai tuần đầu.”
“Lớp Yin 20:00 thứ Năm là giờ duy nhất trong tuần mình tắt điện thoại. Cô giáo chỉnh tư thế bằng một ngón tay đặt lên vai, nhẹ mà đúng chỗ.”
“Sau sinh bé thứ hai, mình không gập bụng nổi một lần. Mười hai buổi reformer, lớp chỉ 4 người, giờ bế con lên xuống cầu thang không còn đau thắt lưng.”
“Mình vào ca lúc 07:30. Tập từ 05:45, tắm, uống ly sinh tố ở quầy rồi đi làm, vẫn kịp ghé đón đồng nghiệp ở đầu đường.”
Liên hệ
Ghé thăm Thương Hiệu
- Số nhà, Tên đường, Phường/Xã, Tỉnh/Thành phố
- 05:30 - 22:00 · Thứ 2 - Chủ nhật
- 0000 000 000
- [email protected]